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Saranno proposte pratiche di meditazione seguendo l’ascolto del proprio sé utilizzando varie tecniche provenienti dal mondo orientale. Dalle tecniche zen alla recita di alcuni mantra in sanscrito a tecniche di respiro.

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1 ora

Dove viene svolto.

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In sede –  Centro Om-Dao
Via Ferrari E., 4,
47838 Riccione (RN)

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La Kinesiologia è una disciplina terapeutica di grande efficacia e immediatezza, uno dei mezzi più efficaci per migliorare e preservare lo stato di benessere di ciascuna persona. Con semplici test muscolari è possibile effettuare un riequilibrio energetico della persona, senza focalizzarsi su sintomi specifici ma correggendo le disarmonie di tutto il sistema corpo energetico.

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"Dall' unione delle antiche conoscenze di medicina cinese e tecnologia occidentale”. L’Eudinamica è una terapia complementare naturale con caratteristiche scientifiche che mediante un approccio olistico studia il comportamento della dinamica energetica dei sistemi complessi negli esseri viventi al fine di portarlo alla massima coerenza ed intensità energetica. L’Eudinamica porta beneficio istantaneo a tantissime problematiche come dolori, infiammazioni, problemi articolari, mal di testa, insonnia, allergie, dolori mestruali, problemi di natura cronica, problemi comportamentali, stress, migliora il rendimento fisico sportivo, dona energia al corpo e agli organi , ecc…

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Il Qi Gong significa letteralmente “Lavoro sull’Energia” . E’ una disciplina che affonda le sue radici nella Cina di oltre 7000 anni fa, quando era considerata "l'arte di guarire ". Il Qi Gong può essere definito come un sistema di pratiche i cui obiettivi sono: mantenersi sani, curarsi, aumentare la vitalità, ottenere la longevità, sviluppare al massimo la potenzialità dell'essere umano e condurre alla saggezza. La pratica è centrata sul lavoro del corpo e dei suoi principi (Centro, Asse, Onde, Radici), sul Respiro e sulla visualizzazione del movimento energetico.

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ll Tai Chi Chuan è un’arte marziale adatta a tutti, anziani e giovani, è caratterizzata dall’interazione tra la forza e la flessibilità ed è in grado di rinvigorire il corpo, rafforzando il sistema immunitario, tanto da venir praticato in Cina come attività che favorisce la longevità. Il Tai Chi Chuan viene chiamata “la danza del Guerriero” e favorisce una meditazione dinamica capace di superare ogni difficoltà.

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L’Hatha Yoga si pone come focus mantenere in equilibrio ed armonia le nostre due polarità: Ha (sole, energia maschile) e Tha (luna, energia femminile). La pratica consiste nell’utilizzo di varie tecniche di respirazione applicate ai vari asana (posizioni) che si susseguono preparandoci ad un’unione dei nostri corpi (fisico e sottile).

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La pratica e la filosofia dell'Ashtanga Vinyasa Yoga nella sua forma tradizionale, così come è stata realizzata ed insegnata dal Guruji Sri K. Pattabhi Jois consiste in un metodo dinamico basato sulla sincronizzazione di movimento e respiro (Vinyasa), una reale meditazione in movimento, sequenze di asana specifiche che riportano la persona ad una forte centratura.

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Un momento dedicato ad una pratica yogica che avrà come scopo lavorare in profondità su organi e loro funzioni, attraverso asana in movimento al ritmo del respiro, postura e concentrazione, dinamica ed ascolto, acquisendo tono, flessibilità e consapevolezza corporea.

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Nelle lezioni di Postural Yoga saranno proposte asana e tecniche per ricomporre un riequilibrio posturale ed energetico, allentando tensioni e sciogliendo blocchi articolari e rigidità muscolari. Il tutto in modo dolce ed armonico secondo tecniche di riattivazione energetica col ritmo del respiro per riportare il proprio corpo al corretto assetto.

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YOGA nella lingua sacra sanscrita significa «unione».  Questa antica disciplina indiana ci riconduce all’unione nella vita di forza e dolcezza, fondamentale per acquisire la consapevolezza della contemporanea forza fisica ed interiore, mantenendo concentrazione, stabilità, forza e serenità. Una meditazione in movimento che dona benessere a 360°  su tutti i lati della persona dal corpo fisico al corpo sottile. Verranno proposte pratiche di Yoga statico e dinamico.  A fine lezione sarà sempre proposta una tecnica di rilassamento profondo.

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